Flüsterleises AM4-System Upgrade

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ike schrieb am 05.01.2026 um 12:18

Hello liebe Community!

Nachdem ich in letzter Zeit eher im offtopic unterwegs war, melde ich mich wieder mal mit einer handfesten System-Empfehlungsfrage:

Obwohl ich mir gerade wünsche, ich hätte das schon im September letzten Jahres erledigt, wie von Garbage damals empfohlen, ist es nun soweit und mein AM4-System soll ein Upgrade bekommen.

Es geht um das System in der Sig:

Ryzen 7 2700X mit Stock AMD Wraith Prism Kühler
MSI B450 Gaming Pro Carbon AC
32GB Corsair Vengeance RGB PRO DDR4-3200
Sapphire Pulse RX 580 8GB
Samsung 970 EVO 500GB NVMe + crucial MX500 1TB
Corsair Platiunum HX750
Corsair 4000D AIRFLOW Gehäuse mit 2x inkludierten 120mm Corsair Lüftern.

Ehrlicherweise fehlt es mir nicht an Leistung in dem Sinn, deswegen will ich auch akutell noch bei der AM4 Plattform bleiben. Aber momentan ist das System einfach störend laut. Das fällt nun noch mehr auf, da ich mit meinem Büro/Arbeitsplatz in einen Dachgeschoss-Raum mit nicht optimaler Akustik umgezogen bin und weniger oft das Headset benutze. Teilweise dreht der Lüfter im Idle idiopathisch irre auf, unter Last läuft er ohnehin permanent unangenehm laut durch.

Daher soll das Ding vor allem auch schön leise werden. Angedacht sind eine neue CPU, besserer/leiserer Kühler und eventuell ein schallgedämmtes Case: Geizhals-Wunschliste.

Überlegungen dahinter sind die geringere TDP des 5700x gegenüber meinem 2700x (65W vs. 105W), welche leichter zu kühlen sein müssten. Der größere CPU-Lüfter sollte auch leiser sein. Hier ist die Frage ob der Thermalright ausreicht, oder ob es hier bessere/sinnvollere Empfehlungen gibt. Das aktuelle Case erlaubt einen max. 170mm hohen Lüfter, was also auch einen Dark Rock Pro 5 oder einen 140er Noctua erlauben würde.

Außerdem bin ich nicht sicher, welcher Lüfter so laut wird. Es könnte auch der vom Netzteil sein. Dieses ist schon etwas älter (aus einem alten Sys übernommen). Sollte ich hier auch einen Tausch in Erwägung ziehen?

Die Gehäuselüfter habe ich eher nicht in Verdacht. Frage ob die sinnvoll ergänzt/getauscht werden sollten?

Zu guter letzt: mein aktuelles Case mag ich optisch eigentlich recht gern - zahlt sich ein schallgedämmtes Case wirklich aus? Was sind eure Erfahrungen?

Das Thema WaKü habe ich kurz angedacht - habe aber gelesen dass das bis zu einer gewissen Leistungsklasse eher wenig Sinn macht.

Ich freue mich auf eure Empfehlungen - dafür schonmal im Voraus herzlichen Dank! :ghug:

mr.nice. schrieb am 05.01.2026 um 12:42

Ich bin mir ziemlich sicher, das es der Lüfter vom CPU-Kühler ist, der bei dir immer wieder hochdreht, ich hatte die gleiche CPU, der Ryzen 2700X ist ein ziemlicher Hitzkopf. Von daher halte ich es für eine gute Idee auf eine 65 Watt CPU zu gehen, 5700X ist eine solide Wahl. Ein schallgedämmtes Gehäuse bringt auch ein bisschen was, aber meiner Meinung nach nicht sehr viel, da würde ich mich erst um die Gehäuselüfter kümmern. Als CPU-Kühler für eine 65 Watt CPU könnte man durchaus den Noctua NH-U12S in Betracht ziehen, als Gehäuselüfter nehme ich gerne die ARCTIC P12 Pro PST im 5er-Pack, weil einfach unvergleichbar günstig.

shad schrieb am 05.01.2026 um 12:47

bitte kein schallgedämtes gehäuse die bringen nix außer das sie innen richtig schon aufheizen, da sind airflow gehäuse mit "gscheiten" lüftern 100x besser und auch leiser

quilty schrieb am 05.01.2026 um 13:02

Case würde ich belassen. Das Airflow ist ein gutes Case.
Bin selbst als meist Silent-orientierter PC-Bauer von gedämmten Gehäusen abgerückt. Guter Airflow ist einfach besser, da der Lärm erst gar nicht erzeugt wird der dann gedämmt werden müsste.

Beim Netzteil würde es mich wundern wenn der Lüfter überhaupt groß läuft. Mit dem System langweilt es sich und ist im passiv Modus.

Wie du schon schreibst. 5700X rein dazu ein P/L Kühler.
Thermalright Peerless Assassin 120 SE ARGB
ARCTIC Freezer 36
oder halt Noctua wenn du sagst du willst ein AT Unternehmen unterstützen und den Kühler in 15 Jahren noch verwenden.

/e/ Bios flashen bevor du den alten Prozessor ausbaust.

Jedimaster schrieb am 05.01.2026 um 13:05

Zitat aus einem Post von shad
bitte kein schallgedämtes gehäuse die bringen nix außer das sie innen richtig schon aufheizen, da sind airflow gehäuse mit "gscheiten" lüftern 100x besser und auch leiser

InfiX schrieb am 05.01.2026 um 13:19

Zitat aus einem Post von ike
Zu guter letzt: mein aktuelles Case mag ich optisch eigentlich recht gern - zahlt sich ein schallgedämmtes Case wirklich aus? Was sind eure Erfahrungen?

nein, in heutiger zeit absolut nicht mehr imho

so komisch es es klingt, aber je offener das case ist und je mehr lüfter man hat, desto leiser wirds

aber das be quiet scheint ja eh ein airflow case zu sein, das "schallgedämmt" ist evtl. etwas irreführend, da gehts mehr darum das billige dünne blech am dröhnen o.ä. durch vibrationen zu hindern.

Viper780 schrieb am 05.01.2026 um 13:20

Exakt das was shad schreibt:

Zitat aus einem Post von shad
bitte kein schallgedämtes gehäuse die bringen nix außer das sie innen richtig schon aufheizen, da sind airflow gehäuse mit "gscheiten" lüftern 100x besser und auch leiser

Schalldämmung verwendet man _nur_ wen etwas bewegliches drinnen ist das man sonst nicht leiser bekommt (CD/DVD/BD-Laufwerk, HDD,...) Lüfter müssen gegen den Widerstand und Temperatur ankämpfen und drehen dann noch höher (und lauter!)

Da die CPU selten unter maximaler Last laufen wird (sonst wäre sie dir zu langsam) ist die maximale TDP nicht relevant. Idle sollte der 2700X auch nicht mehr brauchen. Würde die CPU nur tauschen wenn du etwas davon auch nutzt (mehr Performance, paar wenige neue Funktionen, ggf höherer Speichertakt möglich,...)

Da du keinen ECC RAM hast und auch kein PCIe 4.0 benötigst kannst du etwas Geld sparen und den R7 5700 (ohne X - eigentlich ein 5800G mit deaktivierter APU) nehmen oder gleich den Ryzen 7 5800X (bzw XT) holen.

Aber alleine der Wechsel der CPU bringt dir ~40% mehr Leistung und die CPU kann dann ggf länger herum idlen.

Wenn du günstig und gut kaufen willst dann nimm Arctic Produkte.
Die P12 Lüfter wurden dir schon empfohlen, deren Kühler gehören auch zu den besten. Ein ARCTIC Freezer 36 um unter 30€ ist schwer zu schlagen (schafft auch ein NH-U12S nicht)
Evtl kannst du auch eine AiO Wasserkühlung verbauen

EDIT:
zu langsam getippt - alle anderen vor mir haben quasi das selbe geschrieben

Jedimaster schrieb am 05.01.2026 um 13:49

Die schallgedämmten Gehäuse sind darüber hinaus auch noch "super" Staubfänger, sprich die "Schalldämmung" frisst das Zeug so richtig über die Jahre und ein gscheites Reinigen ist fast unmöglich, außer mit echt "heavy duty" Methoden wie Hochdruck-Kompressor, wofür man aber quasi alles drinnen ausbauen muss und auch keine Angst vor ner Staublunge haben darf

smashIt schrieb am 05.01.2026 um 14:23

antidröhn kannst du wenn nötig ja auch selber aufkleben.

Garbage schrieb am 05.01.2026 um 15:05

Update auf einen 5700X oder 5800X(T) zahlt sich auf jeden Fall aus, die Kosten sind ja überschaubar. Von APU-Derivaten würde ich absehen, der halbierte L3 Cache macht gerade in Spielen einen großen Unterschied.

Gehäuse tauschen würde ich auch nicht, die Gründe wurden schon genannt. Bin selbst erst im Herbst von einem gedämmten Fractal D7C auf ein Lancool 207 gewechselt und die Temperaturen sind unter langer Last deutlich besser, ohne dass es lauter wurde (Lüftereinstellungen natürlich angepasst).

Viper780 schrieb am 05.01.2026 um 15:15

Bei einer RX580 ist Spielen nicht im Fokus (und wenn die CPU kein Flaschenhals )

Jedimaster schrieb am 05.01.2026 um 15:16

Beim (notwendigen) Bios-Update halt aufpassen, es gibt einige Boards die nach dem Update dann nicht mehr mit nem ZEN1 oder ZEN+ laufen sondern erst wieder mit ZEN2 oder ZEN3.

Sprich da voher die CPU-Support-Liste checken, nicht das unnötig Panik aufkommt.

Garbage schrieb am 05.01.2026 um 15:18

Trotzdem am falschen Platz gespart, wir reden da nicht von hundert Euro Unterschied. Der Bedarf kann sich auch noch ändern.

Wenn man wirklich sparen wollte, könnte man noch einen 5600(X/XT/T) andenken.

ike schrieb am 06.01.2026 um 11:02

Erstmal vielen Dank für eure Rückmeldungen!

Der 5700X ist gesetzt. Das schallgedämmte Gehäuse fliegt raus.

CPU-Kühler wird wohl einer der EUR 35-Klasse, da die ja völlig ausreichend zu sein scheinen.

Bei den Gehäuselüfter bin ich nicht sicher ob ich das 5er-Set P12 nehmen soll oder zu den vorhandenen zwei Corsair einfach weitere drei RS120 hinzufügen soll. Kosten das gleiche und mir bleibt kein Müll über. Die Corsair haben andere Lager, kA ob das gut oder schlecht ist - kenn mich da zu wenig aus. Die höhere Drehzahl/CFM werde ich vermutlich eher nicht brauchen.

@quilty: Danke für den Reminder, BIOS ist am letzten non-Beta Stand (2022), und unterstützt lt. CPU-Liste von MSI schon die Vermeer Ryzen Baureihe.

Hmmm ... irgendwie kommt nun die Frage auf welche AMD - GraKa da jetzt vielleicht noch dazu passen würde.

D4 / PoE2 laufen zwar auch auf der RX580, aber ein paar mehr Details wären schon nett.

Viper780 schrieb am 06.01.2026 um 12:22

Der 5800X kostet gleich viel und liefert mehr Leistung.
Warum also den 5700X?

Du hast jetzt Probleme mit dem Lärm und willst more of the same? Glaubst dass ist eine gute Idee bei den selben Lüftern zu bleiben?
Egal was du nimmst, tausch die alten aus, nimm was mit 4 Pin PWM
Hat dein Mainboard genug Anschlüsse? Arctic hat mit "PST" die Möglichkeit den Strom Anschluß und die PWM Signale weiter zu geben
Die kannst du auch einzeln kaufen und nicht nur in 3er und 5er Pack

Vorne 2x140mm (oder 2-3x120 - ich würde die größeren Lüfter bevorzugen), hinten 1x120mm und oben 1-2x140mm

Auch die Beta BIOS sind stabil, rate dir das neueste vorab aufzuspielen.

Wieviel Geld magst in die Grafikkarte stecken?
RX 9060XT 16GB macht am meisten Sinn, evtl eine Triple Fan Karte, die sind leiser.
9070XT als upgrade Lösung wenn du mehr Leistung brauchst