wenn das so weitergehen würd hätt ich kein problem damit
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Ich mach 2x im Jahr (Saisonbeginn u. Saisonende) eine "Leistungsdiagnostik Classic", die kostet 144€. Gibt aber glaub ich auch billigere bzw. kleinere Pakete. Ob man auch nur Körperfettmessung machen kann, weiß ich ehrlich gesagt nicht. Da müsstest anrufen und nachfragen.
nach einer woche umstellen von limos auf wasser und eher emotion (das leider auch viel zucker hat) sowie etwas bewussteres essen sinds 1,5kg weniger
wenn das so weitergehen würd hätt ich kein problem damit
trennung von partnerin nach 9.5 jahren --> minus 12kg in 5 wochen mit sport und schokolade/süsses weglassen 
ich fühle mich tw. wie neu geboren, obwohl der weg noch lang und hart ist. aber zumindest sinds jetzt "nur" noch 131kg aúf 1.92m 
ah crap 
da war wohl nicht nur sport und süßes weglassen beteiligt denk ich.
hauptsache es tut sich was in die richtige richtung.
das geht in diesen gewichtsbereichen (no offense) zu beginn imo noch leichter, als wenn man sich an die "letzten" 5-10kg herankämpft.
ja klar, am anfang gehts schon einfacher mein ziel sind mal 110kg bis ende des jahres. dadurch, dass ich ja seit 1 jahr in einer band singe und auftritte immer näher rücken, ist das natürlich ein weiterer faktor - bissl performance-show auf der bühne muss dann schon sein
gehört zwar in den liebesthread, aber das mit der freundin passt wohl so. früher oder später musste es kommen, nur konnte/wollte keiner die verantwortung für eine trennung übernehmen, also waren wir beide wohl schon zu faul/gemütlich und festgefahren in unserem verhalten... und beide wussten es seit längerem. sie hatte halt die "balls" es zu tun 
Meinst das emotion von der römerquelle? Nachdem sie sprite zero und den guten rauch eistee zitrone light eingestellt bzw. die formel so geändert haben, dass er zum kotzen schmeckt, bin ich vor 1-2 jahren auch auf emotion umgestiegen. Aber ist halt auch nicht das wahre, lemongrass hat 18kcal auf 100ml, der eistee hatte 10...Zitat von userohnenamennach einer woche umstellen von limos auf wasser und eher emotion (das leider auch viel zucker hat) sowie etwas bewussteres essen sinds 1,5kg weniger
wenn das so weitergehen würd hätt ich kein problem damit
Wieso trinkts nicht einfach Wasser? Is ne reine Gewohnheitssache, ich trink seit Jahren nix anderes den ganzen Tag..
na dann, go go go, groupies ftwZitat von bluefoxxja klar, am anfang gehts schon einfacher
wenn du es eh auch so siehst, ja, ist sicher nicht super, aber insgesamt dann wohl besser.Zitat von bluefoxxgehört zwar in den liebesthread, aber das mit der freundin passt wohl so. früher oder später musste es kommen, nur konnte/wollte keiner die verantwortung für eine trennung übernehmen, also waren wir beide wohl schon zu faul/gemütlich und festgefahren in unserem verhalten... und beide wussten es seit längerem. sie hatte halt die "balls" es zu tun
Weil viele einfach so an den Geschmack von $Getränken und oder Fruchtsaft gewöhnt sind, dass sie nicht anders wollen.Zitat von ObermotzWieso trinkts nicht einfach Wasser? Is ne reine Gewohnheitssache, ich trink seit Jahren nix anderes den ganzen Tag..
Zitat von ObermotzWieso trinkts nicht einfach Wasser? Is ne reine Gewohnheitssache, ich trink seit Jahren nix anderes den ganzen Tag..
Zitat von xtrmMeinst das emotion von der römerquelle? Nachdem sie sprite zero und den guten rauch eistee zitrone light eingestellt bzw. die formel so geändert haben, dass er zum kotzen schmeckt, bin ich vor 1-2 jahren auch auf emotion umgestiegen. Aber ist halt auch nicht das wahre, lemongrass hat 18kcal auf 100ml, der eistee hatte 10...
Naja, die kcal sind dir nicht wurscht, weil zucker das einzige ist, was die kcal bei einem saft raufdrücken. 4,3 g zucker bei lemongrass z.b. x4 = 17,2 kcal, und laut etikett hat das teil 18. Da siehst eben, wieviel zucker vom gesamten nährwert ausmacht - quasi alles.
Ja, glaub mir, ich habs versucht...und ich werds wieder versuchen...aber dieses NICHTS pack ich einfach nicht, und sowas wie sachen 50:50 mit wasser mischen ist einfach nur grauslich, hab auch das versucht. Ich trink kein coke oder sonstiges, aber nur wasser ging bisher einfach nicht. Wie gesagt, werde es wieder versuchen, vielleicht nur zum essen etwas mit geschmack, aber hart wirds auf jeden fall =).Zitat von ObermotzWieso trinkts nicht einfach Wasser? Is ne reine Gewohnheitssache, ich trink seit Jahren nix anderes den ganzen Tag..
die kcal sind mir in dem sinn wurscht das mir lieber wäre sie kämen von was anderem als dem zucker
aber stimmt schon, die kcal sind natürlich durch den zucker da
btw: heißt das ich kann generell so umrechnen das 1g zucker 4kcal entspricht?
mineral + ausgepresste zitrone oder grapefruit ergeben tolle alternativen und haben praktisch 0 kalorien.
Wäre interessant diese Formel. Gerade nachgeschaut was mein Cappy Apfelsaft gspritzt hat........28kcal und 6,8g Zucker auf 100ml. Somit sind das 27,2kcal von Zucker und 0,8kcal Nährwert. wtf?
Steht das so drauf? Könnten evt. Ballaststoffe sein..
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