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Zitat aus einem Post von WeinzoMacht man das eigentlich nur, wenn's wo zwickt, oder macht ihr das generell nach dem Sport, oder vor dem Sport, oder am nächsten Tag?
Zitat aus einem Post von Hokumist schlussendlich auch a bissi a moderscheinung, da sind wir physios durchaus anfällig.
Gibt's alles schon ewig hat halt anders geheißen. Früher wars guasha, rolfing, triggerpunkttherapie oder querfriktion, heute ists bowdentechnique oder FDM und graston, und wirkt alles auf die neuromyofasziale Einheit ohne dass ma wirklich wissen wie oder warum oder ob überhaupt. Hast sicher recht dass es über uns in den mainstream gewandert ist, so hab ichs eh gemeint, es fliesst viel Geld für Kurse damit wir den neuesten trend machen und verkaufen können, obwohls ähnlich schon mal da war.
Zitat aus einem Post von HokumManche stehn sichs halt am Schmerz
Prinzipiell gibt's viele Möglichkeiten regenerativ zu arbeiten, faszienarbeit macht vor allem sinn wennst a konkrete Schwachstelle wie zb die Schulter hast, ist ja doch viel zeitaufwand für nur ein gelenk. ist schlussendlich auch a bissi a moderscheinung, da sind wir physios durchaus anfällig.
Hab mich jahrelang viel zu wenig und auch falsch bewegt.
Dank Fit mit Philip auf ORF1 bin ich wieder deutlich beweglicher und die gröbsten Schmerzen im Rücken- und Schulterbereich sind weg.
Für "Profis" ist das natürlich viel zu wenig.
Zitat aus einem Post von Weinzodu bist physio? mach an haufen videos und stells wo rein, oder eine sammlung von sinnvollen übungen je nach wehwehchen +donate knopf
Gibt sooo viel videos von superstars, ich würd lieber einfache, aber korrekt ausgeführte videos sehn, um mir unnötige schmerzen zu ersparen
Zitat aus einem Post von Weinzomich hat der Arzt bewusst nicht zur GKK geschickt und ich bereu keinen Cent (waren immerhin 6x68€, k. a. wie viel ich davon zurück bekomme).
wahnsinn, also 43 cent mehr als letztes jahr
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Zitat aus einem Post von DiegoIch habe aktuell das Problem, dass ich nach 1-2 Minuten laufen merke, dass mir die Wadenmuskulatur übersäuert - das fährt so ein, dass irgendwann nichts mehr geht.
Am Ergometer habe ich das Problem selbst nach einer Stunde nicht.
Wäre ich völlig untrainiert, würde ich es damit erklären aber so frag ich mich was los ist.
Jemand eine Idee? Aktuell nehme ich Magnesium, Zink und Vitamin D3/K2 ein.
Beim Krafttraining geht dafür ordentlich was weiter. Oberarmumfang >42cm. Die Schultermuskulatur wird auch immer sichtbarer.
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Geh zum Arzt; der Allgemeinmediziner soll dich auf "Schaufensterkrankheit" abklären. Ist zwar bei Sportlern eher selten aber nicht unmöglich und benötigt eine Darstellung der Beinarterien.
Andere Möglichkeiten könnten "beleidigte Nerven" an der Lendenwirbelsäule sein. Oder eine ungewöhnliche Manifestation von Übertraining.
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Geh einfach zum Allgemeinmediziner bitte, das ist nichts für eine digitale Ferndiagnose; es braucht vor allem eine klinische Untersuchung.
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