Was hilft euch bei Schlafstörungen? Welche Erfahrungen macht ihr? - Seite 2

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lagwagon schrieb am 03.11.2020 um 20:34

So, JETZT hab ich Schlafprobleme... :rolleyes:

charmin schrieb am 03.11.2020 um 20:38

Zitat aus einem Post von lagwagon
So, JETZT hab ich Schlafprobleme...

muss i vorbeischauen ?

22zaphod22 schrieb am 03.11.2020 um 20:40

die warten doch nur die zwei dass endlich jemand fragt welche Tabletten es sind... oder wo man den meditationskurs buchen kann ... so Topfen habe ich selten gelesen ...

human spam bots ? wahrscheinlich haben sie einen bekannten der zufällig -30% auf beides hat ... und einen gratis haarschneiderotationsgurkenhobel gibts wenn man einen freund mitbringt

charmin schrieb am 03.11.2020 um 20:45

Zitat aus einem Post von 22zaphod22
die warten doch nur die zwei dass endlich jemand fragt welche Tabletten es sind... oder wo man den meditationskurs buchen kann ... so Topfen habe ich selten gelesen ...

human spam bots ? wahrscheinlich haben sie einen bekannten der zufällig -30% auf beides hat ... und einen gratis haarschneiderotationsgurkenhobel gibts wenn man einen freund mitbringt

ja, so geil.
:

lagwagon schrieb am 03.11.2020 um 20:50

Zitat aus einem Post von 22zaphod22
haarschneiderotationsgurkenhobel

Ja warum fangen die nicht gleich mit den interesanten Sachen an ?!?!

Zitat aus einem Post von charmin
muss i vorbeischauen ?

Nicht mehr nach 20h und auch nicht mehr im November, eventuell eher gar nie

Topic Schlafprobleme
Ist ja eh interessant. Ich hab ja keine Probleme mit dem Schlaf an sich. Ich hab da die wunderbare Eigenschaft, dass mir, WENN ich mal den Deckel zuklapp, auch sofort alles von mir abfällt (Arbeitstechnisch) und alle anderen privaten Problemchen spätestens im Bett auch hinlegen, jedoch woanders und mich nicht belasten. Also wenn ich schlaf, schlaf ich den absoluten Schlaf der Gerechten und komplett durch, sogar so durch, dass ich in der Früh extrem schwer aus dem Bett komm.

Aber beim Einschlafen haperts manchmal. Mir kommen Sachen unter, die überhaupt nichts mit meinem Leben oder Situation zu tun haben. Dinge die einfach blöd sind, beängstigend usw. da helf ich mir mit Lesen ab, so lange bis ich müde genug bin, dass ich sofort wegschlummern kann. Oder ich werde anderweitig abgelenkt, was die totale Abneigung für tiefsinnige Gespräche danach, aber ein sofortiges Wegdösen verursacht

Vielleicht würde so ein Gurkenhobel Abhilfe verschaffen (Haha, er hat Gurke und Hobeln gesagt!)

rad1oactive schrieb am 03.11.2020 um 20:51

Zitat aus einem Post von lagwagon
Ja warum fangen die nicht gleich mit den interesanten Sachen an ?!?!

Nicht mehr nach 20h und auch nicht mehr im November, eventuell eher gar nie

I wü des ding a!!!

charmin schrieb am 03.11.2020 um 20:59

Zitat aus einem Post von rad1oactive
I wü des ding a!!!

was jetz? sei Gurke hobeln?

edit: jetz kann i dem thread fast 5 sterne geben. hat sich ja voll zum besseren gewendet.

DKCH schrieb am 03.11.2020 um 21:29

ihr sitzts beim nächsten mal auf einem extra tisch, wenn ihr da zum gurkenhobeln anfangts...

Viper780 schrieb am 03.11.2020 um 23:44

Was erwartest du dir von cocklovers.at?

Obwohl des müsst eher ein Rettich sein....

derjulian schrieb am 13.11.2020 um 12:19

Naja wenn du die Erfahrung machst, dass sich Schweinskoteletts und Knoblauch nicht gut auf deine Schlafqualität auswirken, musst du würde ich sagen, selber abwiegen was dir hier im Verhältnis wichtiger ist: der Genuss dieser Mahlzeit oder eine Nacht mit erholsamen Schlaf. Vielleicht helfen aber im ersteren Fall dann auch Kräutertees? Damit dein Körper sich leichter mit dem Verdauen tut und der Verdauungsprozess auch schneller erfolgt. Kannst es ja mal so ausprobieren. Ansonsten wenn du dir nicht sicher bist welche Faktoren tatsächlich hier eine ausschlaggebende Rolle spielen kannst du ein Tagebuch führen und darin notieren was du isst, was du machst, ob Sport inkludiert ist in deinen Alltag, zu viel Kaffee vielleicht? Eine Stunde vor dem Schlafgehen das Handy wegzulegen kann auch schon viel bewirken.

Und bezüglich der Meditationen, also an sich musst du nur verstehen was das Ziel der Meditation ist und welcher Körper/Geistzustand erreicht werden soll. Wenn du diesen Zustand ein paar mal erreicht hast und weißt wie es sich anfühlt und was zu tun ist um ihn zu erreichen kannst du das auch ohne geführt Meditationen hinbekommen. In Meditationskursen lernst du die unterschiedlichen Techniken, mit denen du arbeiten kannst. Am besten ist es die Regelmäßigkeit zu pflegen, täglich zu meditieren. Und dann erkennst du von selber ob du länger brauchst oder kürzer. Also am besten einfach mal im Internet ein wenig recherchieren und einfach mal eine geführte Meditation machen. Und eine Packung hat meine Frau für einen Monat gereicht, sie hat zwei Kapseln täglich eingenommen. In einer Packung hast du 60 Stück.

charmin schrieb am 13.11.2020 um 12:27

Wie heissen die Kapseln jetzt nochmal genau ?

22zaphod22 schrieb am 13.11.2020 um 12:45

und gibt es die kapseln auch als zäpfchen ? und hoffentlich antroposophisch weil nach dem schweinsschnitzel hauts mir sonst mein schließmuskelchakra zam wenn das nicht ganzheitlich meine schwingungen für die meditation in energetische einheitsschwingung mit der wasserader bringt

geht das auch für surschnitzel oder muss ich da zu einem anderen spezialisten ?

böhmi schrieb am 13.11.2020 um 12:47

Ich glaube die Kapseln versetzen dich gleich direkt in die Meditation, wenn ich den letzten Post richtig gelesen habe. Heißen "Ketamin" oder so

charmin schrieb am 13.11.2020 um 13:00

ICH WILL DIESE KAPSELN!!!!!!

rad1oactive schrieb am 13.11.2020 um 13:05

Gibt's die auch mit angeschwungener Delfin-Essenz?