Wie Nikotin entwöhnen

Mit wie viel mg/ml habt ihr angefangen bzw. aufgehört? In welchen Schritten, und wo und warum seit ihr am Ende angekommen?

ich hab vor 3,5 jahren mit 12% als direkten umstieg vom rauchen begonnen und bin nach einem halben jahr auf 6% runter. dann nach dem beschluss keine nikotinhaltigen bases mehr zu verkaufen hat es sich bei 2,5% eingependelt, da es sich einfach mischen lässt und es mir nichts ausmacht. (nik-shot für 2ml auf 100ml mische ich in 80ml fläschchen = 2,5% auf 80ml)
dafür verdampfe ich gefühlt 50% mehr liquid als damals...

mein paps und ein freund haben nach ein paar monaten geglaubt, sie können gleich auf 0 runter und später wieder zu rauchen begonnen...

Direkt von der Zigarette mit Anfangs 12mg angefangen zu Dampfen. Immer weiter reduziert (6mg - 3mg - 1,5mg) und nach 6 Monaten Nikotin ganz weggelassen.

Seitdem auch kein Dampfen mehr.