BiosUpdate unter XP

kann mir wer bitte in moeglichst jeder einzelheit schildern wie ich ein bios update bei meinem shuttle spacewalker k31 vollziehen kann?
habe die (hoffentlich) richtige exe und bin datei auf einer diskette.
laut beschreibung sollte ich deren namen beim starten im dos eingeben.
auch mit von xp erstellter dos bootdisk komme ich aber nie dazu irgendwas eingeben zu koennen.
bitte dringend helfen, danke