A64 3000+ DTR underclock

Gibt es eine Möglichkeit meinen
Athlon64 3000+ DTR (auf -KT800 LAptop) zu untertakten.
Mit Cool n Quite gehts ja nur bis 798mhz (bei
einem Multi von 4*)
Bei ChristalCPuiD ist 4 auch nur der minimal wählbare Multiplikator.
Alle reden davon, dass sie ihre AKkulaufzeit verändert haben! Hab ich hier irgendwas verpasst?
Kann ich es z.B dauernd bei 400 MHz betreiben oder
so. Weil das Teil lärmt durchgehend und das ist in der Bibliothek inakzeptabel!!!
DEr sch..ß Lüfter rennt Berserker. Hab mir gestern schon so ein CoolingPad mit 2 80mm Lüftern gekauft- hilft genau garnix!!!
Das Ding muss leiser werden!
Gibt es ausserdem eine Möglichkeit die
CPU Temp irgendwie auszulesen?
MBM geht nicht und Everest liest nur die Hd-Temp aus!!
Bitte wer weiß Rat?

cpu temp auslesen kann möglicherweise AIDA 32