Thunderbird e-mails sichern!

Wo kann ich bitte mit Thunderbird meine e-mails sicher?
Mit Outlook hat das ganz einfach mit Drag&Drop funktioniert!

am...
es gibt ein tool von mozilla, heisst backup..mit dem gehts easy

Edit : Mozilla Backup Downloadseite

Mein Problem besteht nun darin das sich Thunderbird startet und min 5 Minuten dazu braucht. Weiter ruft er nicht mehr automatisch ab und wenn ich zwischen den Ordnern switche hängt er sich auf. Nun habe ich ihn mal deinstalliert. Vorher aber noch habe ich ein Backup gemacht. Nun habe ich ihn wieder neu installiert doch es ista alles wieder so wie vorher auch alle einstellungen und die emails sind auch wieder da. Und die Probleme sind dauch da! Wie kann ich das lösen das Problem!