Hokum
Techmarine
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Macht man das eigentlich nur, wenn's wo zwickt, oder macht ihr das generell nach dem Sport, oder vor dem Sport, oder am nächsten Tag? Manche stehn sichs halt am Schmerz ![:D](/images/smilies/biggrin.gif) Prinzipiell gibt's viele Möglichkeiten regenerativ zu arbeiten, faszienarbeit macht vor allem sinn wennst a konkrete Schwachstelle wie zb die Schulter hast, ist ja doch viel zeitaufwand für nur ein gelenk. ist schlussendlich auch a bissi a moderscheinung, da sind wir physios durchaus anfällig.
Bearbeitet von Hokum am 11.02.2021, 18:34
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Vinci
hatin' on summer
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ist schlussendlich auch a bissi a moderscheinung, da sind wir physios durchaus anfällig. Kann mich erinnern dass das meine Physio bereits vor ~11 Jahren durchwegs praktizierte. Is das sonst echt sowas neues? Hab eher das Gefühl dass das einfach nur gedauert hat bis die Hobbysportler da auch aufschlossen und halt selbst an sich herumkneten.
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Hokum
Techmarine
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Gibt's alles schon ewig hat halt anders geheißen. Früher wars guasha, rolfing, triggerpunkttherapie oder querfriktion, heute ists bowdentechnique oder FDM und graston, und wirkt alles auf die neuromyofasziale Einheit ohne dass ma wirklich wissen wie oder warum oder ob überhaupt. Hast sicher recht dass es über uns in den mainstream gewandert ist, so hab ichs eh gemeint, es fliesst viel Geld für Kurse damit wir den neuesten trend machen und verkaufen können, obwohls ähnlich schon mal da war.
Bearbeitet von Hokum am 11.02.2021, 21:27
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Weinzo
Become like water
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Manche stehn sichs halt am Schmerz ![:D](/images/smilies/biggrin.gif) Prinzipiell gibt's viele Möglichkeiten regenerativ zu arbeiten, faszienarbeit macht vor allem sinn wennst a konkrete Schwachstelle wie zb die Schulter hast, ist ja doch viel zeitaufwand für nur ein gelenk. ist schlussendlich auch a bissi a moderscheinung, da sind wir physios durchaus anfällig. du bist physio? mach an haufen videos und stells wo rein, oder eine sammlung von sinnvollen übungen je nach wehwehchen +donate knopf ![:D](/images/smilies/biggrin.gif) Gibt sooo viel videos von superstars, ich würd lieber einfache, aber korrekt ausgeführte videos sehn, um mir unnötige schmerzen zu ersparen ![:D](/images/smilies/biggrin.gif) ich weiß teilweise bei den schulterübungen z.b. nicht mehr, in welche Richtung die Handflächen schauen, macht ab echt viel Unterschied.....vielleicht buch ich mir noch eine Stunde bei meiner Physio, "Expertenkurs quasi
Bearbeitet von Weinzo am 11.02.2021, 18:50
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deleted060824
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Hab mich jahrelang viel zu wenig und auch falsch bewegt. Dank Fit mit Philip auf ORF1 bin ich wieder deutlich beweglicher und die gröbsten Schmerzen im Rücken- und Schulterbereich sind weg. ![:D](/images/smilies/biggrin.gif) Für "Profis" ist das natürlich viel zu wenig.
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Hokum
Techmarine
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du bist physio? mach an haufen videos und stells wo rein, oder eine sammlung von sinnvollen übungen je nach wehwehchen +donate knopf ![:D](/images/smilies/biggrin.gif)
Gibt sooo viel videos von superstars, ich würd lieber einfache, aber korrekt ausgeführte videos sehn, um mir unnötige schmerzen zu ersparen ![:D](/images/smilies/biggrin.gif) die qualität auf youtube find ich eh sehr anständig, die krux ist in wahrheit die korrekte diagnose wos problem herkommt, und da kann dir kein video helfen. am wehen knie kann der instabile fuß, der verpickte unterschenkel, die eingeschränkte hüfte oder das steife kreuz schuld sein. das konzept 'bei schmerz a mach übung b' ist sehr limitiert. insofern lieber trainieren was einem spaß macht mit leuten die man mag. und bei problemen zum spezialisten.
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Weinzo
Become like water
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mich hat der Arzt bewusst nicht zur GKK geschickt und ich bereu keinen Cent (waren immerhin 6x68€, k. a. wie viel ich davon zurück bekomme). 209,28€ krieg ich retour - also 34,88€ pro 45min - nett
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DKCH
...
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wahnsinn, also 43 cent mehr als letztes jahr
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deleted751877
Bloody Newbie
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Joe_the_tulip
Editorbanned by FireGuy
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Ich habe aktuell das Problem, dass ich nach 1-2 Minuten laufen merke, dass mir die Wadenmuskulatur übersäuert - das fährt so ein, dass irgendwann nichts mehr geht. Am Ergometer habe ich das Problem selbst nach einer Stunde nicht. Wäre ich völlig untrainiert, würde ich es damit erklären aber so frag ich mich was los ist. Jemand eine Idee? Aktuell nehme ich Magnesium, Zink und Vitamin D3/K2 ein.
Beim Krafttraining geht dafür ordentlich was weiter. Oberarmumfang >42cm. Die Schultermuskulatur wird auch immer sichtbarer. Theoretisch könnte das eine Minderdurchblutung der Beingefäße sein. Wenn du nach den 2 Minuten stehen bleibst, kannst du nach kurzer Wartezeit weiterlaufen?
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deleted751877
Bloody Newbie
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Joe_the_tulip
Editorbanned by FireGuy
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Geh zum Arzt; der Allgemeinmediziner soll dich auf "Schaufensterkrankheit" abklären. Ist zwar bei Sportlern eher selten aber nicht unmöglich und benötigt eine Darstellung der Beinarterien.
Andere Möglichkeiten könnten "beleidigte Nerven" an der Lendenwirbelsäule sein. Oder eine ungewöhnliche Manifestation von Übertraining.
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deleted751877
Bloody Newbie
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Joe_the_tulip
Editorbanned by FireGuy
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Geh einfach zum Allgemeinmediziner bitte, das ist nichts für eine digitale Ferndiagnose; es braucht vor allem eine klinische Untersuchung.
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deleted751877
Bloody Newbie
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